1、 軟度
旁腿。後腿。腰的軟度(軟度不要太好，因為涉及到力量問題，不容易控制)
2、 開度
方法：平躺，背部緊貼地面，小腿彎曲，兩腳心相對(蛙型)，壓兩腿膝蓋。
平躺，背部緊貼地面，一腿伸直，另一腿向外打開，看臀部是否能緊貼地面
其他
1、 爆發力
向上跳起，看高度以及在高空的控制力
2、 對音樂的敏感
如隨意給出一段音樂，如42、43拍，按着節拍走圓圈，然後中途換拍，看身體的反應能力。
1、 上下身比例。
男：因為男生髮育較晚，所以下身要比上身長10cm以上
女：因為女生髮育較早，所以下身要比上身長12cm以上
2、 身型
男、女：體型要偏瘦，但不要太瘦。因為要做一些運動量大的動作，如跳躍、旋轉
頭部要小一些，脖子長一些，肩膀最好要有一些微微的溜肩(特對女生)。
背部脊椎骨要直(測量方法：用大拇指垂直從一個脊椎骨向下劃直到尾巴骨，看是否垂直)，垂直對做動作時的平衡控制力較好。
展開手臂，胳膊肘關節要小一些，不要太突出(太瘦的女生不算)。
腳弓最好高一點，對彈跳好一些，腳趾前三個指頭最好成一條直線，否則立腳尖，容易造成第二指頭的變形。腳背要非常繃。
1、軟度 旁腿.後腿.腰的軟度(軟度不要太好，因為涉及到力量問題，不容易控制) 2、開度 方法:平躺，背部緊貼地面，小腿彎曲，兩腳相對，蛙行
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