每隊派出一男一女出戰,兩人分別出戰三輪,每輪均可選擇出戰10米跳台和3米跳板,但必須板台必須都要比,兩人三輪總分相加決定各隊的名次。它有以下規定:
1、一男一女兩人必須是同一協會的
2、兩人必須既要跳跳台,又要跳板。每人跳三次,跳一個規定動作和兩個自選動作。
3、每隊六次跳水包括要三個跳台、三個跳板。
4、每隊必須跳完六個組別的動作。