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獲取精神的力量有哪些方法
欄目:
心理
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①冥想:
注意力
集中,身心平靜【緩解
壓力
使人放鬆】【帶來精神的愉悦】
②使用思維導圖:讓其儘可能應用到生活【易於創造,激發創造力】
③保持快樂:發現快樂的瞬間,露出笑臉【刺激大腦,產生快樂的化學物質
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力量
獲取
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