泳到底需要多長時間呢
50米蛙泳國際級運動健將是28秒71，二級運動員37秒，三級運動員44秒，三級運動員44秒。普通人的成績應該在50~60秒之間。
50米蛙泳速度標準
50米二級蛙泳標準：男子：50米泳池：37秒 25米泳池：36秒。 女子：50米泳池：41秒 25米泳池：40秒。
蛙泳主要是蹬夾動作，與拍水前進的自由泳、仰泳不同，進行蛙泳時大腿要充分地展開及收縮，這樣的動作更多地用到大腿股四頭肌，因此可以加強腿部的力量，有利於大腿內側贅肉的消除。如果每天強化訓練，你會發現大腿不再鬆弛而變得結實許多。但需要注意的是，這種結實和很多美眉想要的修長美腿是不同的，所以有人會發現，遊蛙泳會腿變粗，就是這個道理。
蛙泳時的體位很低，必須要多用腿來保持身體前進。為了踢到最多的水，需要將腳轉向外側，就是腳趾的指向超外。同時，腳不能超過膝蓋的寬度，這樣打腿才會自然地向下延伸。
即使在呼吸最慢的時候，也要保持非常高的身體位置。蛙泳線是從指尖至腳趾，在這條線上，頭部需要隱藏在手臂之間，臀部保持高位就是在水面附近。
50米蛙泳速度標準
1、男子三級蛙泳標準：50米泳池：44秒25米泳池：43秒。2、男子二級蛙泳標準：50米泳池：37秒25米泳池：36秒。3、女子三級蛙泳標準：50米泳池：48秒25米泳池：47秒。4、女子二級蛙泳標準：50米泳池：41秒25米泳池：40秒。
如何提高蛙泳水平
不管怎樣練習，手腳動作分解還是配合都應該把姿勢做到標準。其中標準最重要的一點就是手在每一次向前伸都要儘可能閉攏向前伸得遠到不能再遠，閉攏是為了使伸手時水的阻力降到最低，向前伸到最遠是為了划水時手的行程足夠長。
初學者如果要提高蛙泳水平，最好做足基礎練習，比如陸上練習可以適當做俯卧撐、舉啞鈴、走鴨子步、仰卧起坐、後起腰等力量練習，水上練習時寧願划水動作慢也要把動作到位，動作到位後數着25米要劃多少下，今天要20下那爭取明天做到19下後天做到18下等
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