主要是因為:
1、不注意運動強度,會導致小腿變粗。
2、騎車過程中,姿勢不正確還會導致膝蓋有損傷。
3、單車健身運動軌跡是固定的,當完成「花式單車」起伏動作時,極易對單側膝蓋造成過大壓力,同時大量的扭轉彎曲動作,將無法保持脊柱處於中立位,易造成腰椎損傷。