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36式太極扇楊式分段

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36式太極扇楊式分段

太極扇是太極拳械中的一項具有獨特風格的器械運動,是在太極拳的基礎上,結合扇術的基本方法創編而成,其有以意導扇、扇身合一、扇走美勢、圓轉旋翻等運動特點,更具有益腦增智、暢經活血、強身健體、陶情怡志等獨特的養生健身功效,堅持習練可以起到調節神經,放鬆身心的作用。

楊式太極扇 36 式 分為四段, 每段9個動作. 這套太極扇造型優美, 結構新穎, 動作有剛有柔, 節奏快慢相間, 加之清脆利落的擊扇聲, 不僅提高了鍛鍊的健身性, 趣味性, 而且富有藝術感染力. 這套太極扇簡捷明快, 易學易會. 一般有太極拳基礎的初學者, 在學習初級套路之後, 經過兩三次培訓, 即可掌握本套路.