首先打開你的手機QQ軟件,點擊左上角你的QQ頭像,在打開的側面窗口中,可以看到最下面有一個設置按鈕,點進去,在打開的設置頁面中
選擇第一個賬號管理,在頭像旁邊就會顯示QQ號碼了,QQ號碼加@就是QQ郵箱的賬號了,密碼就是自己的QQ密碼