腿圍作為人體形態指標之一，分為大腿圍和小腿圍，它反映了人體腿部肌肉發育水平及發達程度。 腿圍怎麼量也是每個人都應該掌握的。
在開始測量之前呢，首先要了解幾組尺寸的定義。腿長是指站直時，從足跟到跨下的長度大腿周長是指大腿最粗部位的周長小腿周長是指小腿最粗部位的周長腳踝周長是指腳踝上方最細部位的周長。
測量大腿圍時，被測者應當兩腿開立同肩寬，檢測者在側面將軟捲尺放置於被測者臀股皺襞下水平環繞大腿一週計量小腿圍怎麼量測量小腿圍時，姿勢同上，檢測者將捲尺在小腿最粗壯處以水平位繞其一週計量、測量單位為釐米（cm），精確到小數點後一位，測量誤差不得超過0．5cm。
在選購褲子時，除了要測量腿圍之外，還要考慮你購買的褲子是要單穿，還是要套秋褲毛褲呢如果要套秋褲，需要在你測量的腿圍基礎上，增加1-2釐米，套秋褲的時候才不會過瘦。
很多女生都渴望擁有比例協調的美腿，那麼怎麼樣的腿部比例才是健美的呢通常來講，大腿的理想標準圍度 = 身高 x (0.29至0.3) cm，小腿的理想標準圍度 = 身高 x (0.2至0.21) cm，符合這個比例，説明您有一雙健康而符合比例的美腿。
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