男士腰圍多少尺寸最合適

世界衞生組織建議男性腰圍不超過85cm。男士腰圍在85cm之內最合適。

要做到腰圍在合理的範圍之內，一定要管住嘴邁開腿。具體要這麼做：

少吃或不吃油炸食物，不喝含糖飲料，均衡飲食少吃鹽多飲水。採用科學的運動模式，保持足夠的運動時長，多走多動，不要久坐。相信堅持下來，一定有一個強壯的體魄。