什麼吋間放聲好

     一般都認為早晨放聲比較好，實際上練聲時間的選擇和練聲效果之間沒有必然的聯繫。

     什麼時間練可以因人而異，只要能把它作為正常作息安排的一部分，天天去練，不間斷就可以了。如果在睡眠過後練聲需要注意到：要經過一些輕緩的運動，先把身體活動開，特別要使大腦由抑止轉入興奮狀態。關於練聲時間的長短，應該根據嗓子的承受能力和練聲的效果來定。  

     對於初學者來説，時間盡宜短，比如説每次十五到二十分鐘就可以了次數呢，宜多，每天練上三到四次為好，逐漸地隨着嗓子承受能力的提高，可以逐步加強時間和減少次數。