準者護踝怎麼戴

準者護踝是一種現代的護具產品，可以有效的保護膝關節，使膝關節和腰椎免受受傷和累及。戴上準者護踝後，可以避免冷凝，使膝關節保持足夠的温度，而且改善血液循環，產生止痛消腫的作用，從而保護膝關節的安全和健康。正確戴上準者護踝的步驟如下：

①將準者護踝取出，將其腰帶按照踝部的形狀和大小，調整到合適的尺寸

②將準者護踝放在踝部，將腰帶綁在踝部，注意腰帶不要太緊，也不要太鬆

③完成綁好腰帶後，檢查護踝是否固定，是否有肌肉痠痛感

④完成上述步驟後，行走時，注意踝關節在護踝內，有持續保護踝部的感覺。