粗鹽熱敷的正確做法

1、鹽要比較大粒的、均勻的。

2、容器（鐵鍋、砂鍋、鋁鍋）洗乾淨，放火爐上（電炊具也行），把鹽倒進去，不斷翻動加熱，直到很燙為止。

3、用厚一點的布（毛巾也可以）縫成一個袋子，把加熱的鹽放進去，就可以熱敷了。用粗棉布袋將大鹽包裝嚴密，放進微波爐，用中火加熱，定時3-5分鐘。

1、選擇合適粗鹽：

用3～5公斤大粒粗鹽（不是做飯的細精鹽），最好是用大青鹽（海鹽），或者巖鹽、湖鹽也可。

2、將鹽炒熱：

把散鹽放在鍋裏炒熱，裝進一個大布袋中。此袋左右寬30多釐米，上下寬20多釐米，用粗棉布做（勿用化纖織品），縫死三面，一面不縫，好裝鹽，不縫的一面留長一點，好反折防鹽散出。

鹽剛出鍋時很燙，可在袋下墊上毛巾，不太燙時再撤走。袋上要蓋些東西，以防散熱太快。

3、將鹽袋平放在下需要敷的部位。

每次要敷半個小時到一個小時。每天至少做一次，堅持幾個月。