當然可以跑
如果是經常跑步的人，可以穿冬季跑步服，跑的過程中會出汗，所以注意脱點衣服，跑完記得穿上。如果是偶爾一次的，穿的要稍微多一點
零下三度可以跑步的。你只要感覺自己舒服就行了。我以前在冬天跑步時，穿的也是單薄的運動衣，感覺很舒服。
零下的氣温可以跑步，就和冬天可以冬泳一個道理，但是一定要做好防護，跑步不可以穿着過厚，那樣容易對身體產生負擔，所以出門前需要做好熱身，把筋骨打開，也不要在外面跑的時間過長，如果出汗了，就馬上回家，不能受到風寒，這樣容易做病
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