“食不言,寢不語”的意思是:指吃飯和睡覺時都不要説話聊天,有利於身體健康。
食:吃飯。寢:睡覺。
該句出自《論語·鄉黨》中的“食不語,寢不言”。意思是:嘴裏嚼着東西的時候不要説話,到了該睡覺的時候就按時睡覺,不要發出聲音吵到別人。