武當武術應屬於傳統武術之一。以太極拳、太極劍、太極樁等為體用,講究以柔克剛,虛實相生,形神合一,後發制人。
而內丹功以煉精化氣,煉氣化神,煉神還虛為遵循,以打通任督二脈小週天和奇經八脈大周天為主要路經。煉成丹道,必須有慧根