防身最好選擇一項專業技能,如拳擊,散打,摔跤,泰拳等,這些有賽事在不斷的驗證技術的良莠,確保技術的不斷的改革。
基本功首先是體能,力量,速度,耐力。
其次是技術基本功,直、擺、勾,三種拳法,正蹬腿,掃腿,前進步,後退步,側步這些是基本功。
防身基本功
1、步步緊逼
當與歹徒相遇時,我方不必慌張,以基本的格鬥式站立,一般為左格鬥式
我方乘敵不備,右腳向前墊步,以左腿(前腿)側踹敵膝關節,此招可虛可實
2、擊腹切頸,當歹徒從我方側面用左手抓住我的右肩欲行不軌