微波爐怎麼煮荷包蛋

圓底的碗中倒入一勺油，晃動碗，使油均勻的平鋪碗底，薄薄的一層就夠了，打入一個雞蛋用叉子或者牙籤在蛋黃上扎幾個小孔，將保鮮膜將碗口封住，留一點兒小孔或者中間扎幾個小孔，微波爐高火30秒，撒入適量黑胡椒和鹽。即可。