枕頭高度對照表

女性枕頭高度在7至12釐米，男性枕頭高度在11至14釐米。

2、適合的枕頭高度才能夠保持在睡眠時頸椎不會因高度不好而不適，但並不是所有人都會在睡眠時保持同一睡姿的，經常是仰卧和側卧相互交替的。因此在選擇枕頭時，枕頭高度為8至10釐米。