老年人打網球有何重要意義

網球是老年人的朋友。特別是大城市中，打網球的老人很多。打網球是一種適合老年人鍛鍊的運動項目。首先，隔網相持，人和人不直接碰撞，打網球的力可大可小。同時，打網球是一種户外活動，空氣新鮮，曬得太陽，有益於身心健康，所以適合老年人鍛鍊。老年人打網球，有許多好處。

1、可以保持身體健康。常打網球的老年人，頭不昏，眼不花，吃得下，睡得着。

2、可以心情愉快。打網球是種積極休息，打一場網球，出一身汗，渾身舒坦。

3、可以聯絡感情。通過打網球，結交朋友，擴大生活圈子。