髮根變淺原因有兩個
一、遺傳因素，這個一般靠後天很難改變。
二、後天因素，是因為精神壓力大、思慮過重、睡眠不足，長期熬夜等因素導致的這種情況。
建議平時要注意放鬆心情，養成規律作息的習慣，保障充足的睡眠，在飲食方面要注意均衡營養，需要多吃含蛋白質和維生素豐富的食物，也要注意多吃核桃、堅果、黑芝麻等食物，補充鋅、鐵等微量元素。
頭髮根淺容易脱落，表明毛囊開始萎縮。經常熬夜、睡眠不足，經常挑食、偏食等，導致營養攝取均衡，讓毛囊營養供應不足，時間長了就可能會導致毛囊萎縮，頭髮根變淺
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