霍赫紹爾縣温特貝格附近的紹爾蘭山區。
魯爾河（Ruhr）是德國西部北萊茵-威斯特法倫州的一條中等河流，萊茵河的支流。它的河谷在霍赫紹爾縣温特貝格附近的紹爾蘭山區（Sauerland）。
海拔約670米，魯爾河總長217千米，在海拔僅17米的杜伊斯堡匯入萊茵河下游，河口附近米爾海姆處的平均流量為每秒79立方米。
魯爾河谷於德國西部、萊茵河下游支流魯爾河與利珀河之間的地區。
通常將魯爾煤管區規劃協會所管轄的地區，作為魯爾區的地域界限
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