寫一個小時字耗費多少熱量

寫字能消耗熱量，但只運動手指，所以消耗的熱量和靜坐消耗的應該差不多，大約是每小時80kcal，當然這個數字和你本身人體的基礎代謝率和體温等體徵指標有關。

熱量是指：人體每時每刻都在消耗能量，這些能量是由食物中的產熱營養素提供的。食物中能產生熱量的營養素有蛋白質、脂肪、糖類和碳水化合物。它們經過氧化產生熱量供身體維持生命、生長髮育和運動。熱能供給過多時，多餘的熱量就會變成脂肪貯存起來，時間久了，身體就胖起來了。