茶,屬於傳統茶飲,常見的有紅茶,綠茶,黑茶,白茶。傳統茶飲中含有豐富的微量元素,長期適量飲用對身體有一定的好處,但並不是每個人都適合喝茶。
奶茶為近代流行茶飲,是年輕人最喜歡的飲料之一。奶茶的原材料中也包括傳統茶葉,加上乳製品調製而成。但長期使用奶茶對身體並沒有好處,糖分和添加劑會給身體帶來負面影響。