連續游泳幾個小時是怎樣做到的

1、首先學會換氣，如果腦袋一直在水面上遊不了多一會兒就累了

2、其次就是泳姿了，泳姿正確，如果體力好，遊長了，如200米蛙泳，200迷仰泳和400、800和1500米自由泳等不會感覺很累

3、再有就是平時多做其他無氧+有氧運動增加肺活量，最簡單練肺活量的方法就是臉憋水裏堅持時間越長，肺活量就越大。唱歌也是練肺活量的方法之一，看個人愛好了。