聳肩其實就是日常生活中我們防空自己的狀態。一般情況下，我們鍛鍊肩部和手臂的時候，都要挺直腰背，不能聳肩。不聳肩聽起來很難控制，換言之，你需要記住做動作時，讓肩膀儘可能的遠離耳朵，就比較標準了。
這是在鍛鍊當中的一種表現，實際要根據自己的身體素質來調整姿態
品位站
