踢毽子運動,建議在上午10點,早晨是最好的時間
選擇晴天,不要在潮濕的地方玩,這樣容易滑到。以及下午4點以後.因為上午10點以後及其下午4點以後進行活動好一點。踢毽子屬於很好的健身活動,能加快新陳代謝速度,促進全身血液循環,同時也能充盈腎氣,改善腎臟功能。