有什麼好的生活習慣

好的生活習慣有：早睡早起，講究衞生，拒絕熬夜，營養均衡，合理膳食，適當運動，鍛鍊身體，户外散步，旅遊觀光，戒煙限酒，補充果蔬，補充維生素，少食多餐，少食紅肉，多吃果蔬，多吃魚蝦，結交朋友……

1、早睡早起。良好的作息習慣能夠讓我們在工作學習中精力充沛。

2、飲食規律，按時吃飯，清淡飲食能夠讓我們身體更健康。

3、保持好心情，每一天都是新的開始，用微笑去迎接我們的新生活。

4、堅持運動，擁有健康的身體才能讓我們每天活力滿滿。

5、學習一些技能，業餘時間培養自己的一些興趣愛好。可以豐富我們的生活

好的，生活習慣就是每天早晨7:00起牀之後出去跑一圈跑步，半個小時，這樣對身體是非常好的可以增加身體身體的抵抗力，然後每天喝一杯純牛奶將可以補充身體蛋白質。這樣身體會越來越好。