一般的立秋節氣，都在夏天三伏的第3個伏裏。
我們知道一年最熱的天氣，就在夏天的三個伏天，農偐有夏熱三伏，冷在三九的説法。所以説，第三個伏天也是一年中最熱的天氣之一，不過第3個伏天已經進入了立秋的節氣。秋天是秋高氣爽的時候，白天熱、早晚涼是秋天最明顯的特徵。
所以，立秋在三伏天，會早晚涼快，中午氣温偏高，一天中11—15點不宜户外活動，以防被太陽灼傷。
立秋開始早晚會涼快一些，但中午仍很熱。
“三伏”是初伏、中伏和末伏的統稱。出現在陽曆7月中旬到8月中旬，是一年中最熱的時節。
入秋，是進入秋季的意思。傳統上是以二十四節氣的“立秋”作為秋季的起點。進入秋季，意味着降雨、風暴等趨於下降或減少，在自然界中萬物開始從繁茂成長趨向蕭索成熟。
立秋並不代表酷熱天氣的結束，所謂“熱在三伏”，按照“三伏”的推算方法，立秋至處暑往往還處在“三伏”期間，所以初秋天氣還很熱，真正涼爽一般要到白露節氣之後。
秋天的氣候分為兩個階段，初秋“悶熱”，仲秋後趨向“乾燥”、“涼爽”氣候特徵。
俗話説："三伏不到，秋來到"，意思是説，三伏天還沒到，就已立秋了。
立秋後，天氣會逐漸涼爽，但是秋後有末伏，有"秋老虎"一説。
出伏是指，頭伏、中伏、末伏都已過完，也就最炎熱的天氣都過完了，就是出伏。
由此可見看出：立秋還在三伏天裏，出伏是過完了三伏天。
因此，出伏相比較立秋還是涼快些的。
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