深海魚油越高越好嗎

深海魚油越高越好

深海魚油是一種脂肪酸，主要是補充Omega-3，因為人體自身不能合成，只能通過外部食物攝取，而Omega-3中又包含DHA和EAP，也是身體重要元素，被稱為“腦黃金”，那麼深海魚油的純度是越高越有效嗎

深海魚油純度越高越效的原因：

1、魚油的有效成分是Omega-3，例如30%純度的魚油，剩下的70%基本是由不健康的飽和脂肪酸以及一些雜質組成，長期服用非但不能起到效果，還對身體有負擔，像香港的萊特維健金至魚油的純度高達96%，這樣就使得有效成的分比例高，雜質少。