櫻桃脆甜和酸甜哪個好吃

脆甜櫻桃口感好吃。酸甜櫻桃營養價值高一些。

1，脆甜櫻桃：比較常見到的品種是黑珍珠和紅燈，黑珍珠果實紫黑色，有光澤，黑裏透亮，肉質脆硬。紅燈果實顏色粉紅或者豔紅，果肉較硬，果汁較多。主要產地在原產歐洲及亞洲西部。

2，酸甜櫻桃：個頭小，外表顏色鮮紅，因為味道極酸、果肉較少，吃起來酸甜可口。

酸甜櫻桃含有獨特的抗氧化劑—花青素，使得酸櫻桃外表呈鮮亮的紅色。

酸櫻桃是為數不多的含大量褪黑素和有效抗氧化成分的食物之一，科學家們研究表明其抗氧化成分比維生素C，E，A更有效。褪黑素可以幫助改善自然睡眠週期。