正方形身材好不好

正方形身材是指肩部較窄，腰臀比例同寬，整體給人感覺清瘦，正面看兩側線條比較直。

但整體清瘦不是指不能健身鍛鍊，適當鍛鍊健身，可以讓身材看起來更勻稱，同時注意腰腹部的鍛鍊可以讓腰腹部肌肉更緊實，肌肉緊實後你所説的“小腰圍”就會更明顯。

但是要注意適量，不要一味追求小腰圍，以不傷害自己為前提，好好地鍛鍊腰腹處肌肉，腰腹部多餘贅肉脂肪少了，自然就會顯得更緊實，視覺上也更纖細健美。