產婦在生孩子的過程大傷元氣,在坐月子身體都是很虛弱的,這個時候不適合吃過於油膩的東西,對產婦恢復不好,油膩的東西含脂肪高,容易讓產婦發胖,也會影響奶水的分泌,但是不會影響奶水的產量。
促進奶水的分泌,建議多喝一些高蛋白的湯,比如雞湯,豬蹄湯,排骨湯,鯽魚湯等。