伴舞和舞伴這兩者之間是有很大區別的,伴舞是在舞台上充當的角色是配角,它是給歌唱演員或是舞蹈演員,所搭配跳的舞者,他們(她們)一般是一個人跳,或者多個人一起跳,隨着歌唱的旋律,或是舞蹈家舞步的音樂而跳,只是為了舞台效果烘托氣氛。
而舞伴是一個人跳舞的時候,必須要找一個人一起跳,這個人稱之為舞伴,像交誼舞,探戈舞這樣的舞必須是兩個人一起跳,一個人是沒辦法跳的,雙方在一起跳舞的人叫舞伴。