周身關節要鬆，肌肉要鬆，骨節要鬆，在纏絲勁運動中要找到它的運動軌跡線。拳法的運動講究勁的切入點和發力點，它的運動出勁與收勁都與小指和大指有着緊密的關係。
太極拳纏絲功的學習，將在緩慢的開、合、鬆、落的動作過程中，感受以丹田為核心、節節貫穿的纏絲運動，和以意行氣、以氣運身的身心內外合一
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