一週跑了兩次半馬正常嗎

正常。半馬21.0975公里，一週七天，跑二個半馬，平時的五天，可以跑少點，或休息幾天，調整下。跑馬拉松，跑全程馬拉松42.195公里，作為馬拉松愛好者來説，困難是在後12.195公里，最困難是最後的7.195公里。對跑全程馬拉松的愛好者來説，一週跑二個半馬一點問題都沒有。

一週跑了兩次半馬正常嗎，我認為不正常，沒有經常鍛鍊跑長跑的人，他們跑不了半程馬拉松，跑馬拉松的人都是經常有訓練的，一個人跑半程馬拉松（21公里）消耗的體力比較大，如果一週跑兩次半程馬拉松，體力恢復不了，正常情況下要有一個恢復期，需要好幾天的時間，如果跑得太勤，對身體不好，甚至會損傷身體，更應該一週跑一次比較合適。