一個星期食用兩次不算頻繁,而且長期食用金槍魚罐頭也沒有太大壞處,只是由於其製作、包裝、運輸等原因,營養成分(如礦物質,亞油酸)會照成不同程度的流失,所以建議食用金槍魚罐頭的同時,也要經常食用新鮮魚肉,特別是深海魚類。