1、5盎司等於(44毫升)的烈性酒(酒精濃度40%),約等於1兩白酒。
適度飲酒。如果你是女生或者年齡大於65歲的男性,每天飲酒不超過1飲。如果你是小於65歲的男性,每天不超過2飲。舉例説,如果你是38歲,每天白酒不要超過88ml。不超過1兩。還有就是喝酒要慢慢享用。