100克楊梅大概有幾個

5~6顆

一顆大楊梅，重量是10到15克，一天吃5到6顆比較合適。一顆小楊梅的重量是8到10克，一天吃8到10顆就可以了。人每天需要攝入的水果量是在200到350克之間，吃100克。楊梅的大小是不太一樣的，一般來説100克楊梅是5~6顆楊梅的重量。楊梅的營養價值還是蠻高的，我們可以在生活中適量的吃一些楊梅，這樣對身體也是有好處的。

100克楊梅大概有25個。楊梅又稱聖生梅、白蒂梅、樹梅，原產中國浙江餘姚，有很高的食用價值。楊梅的味道是酸甜交融，口感軟，一開始咬首先感受到的是酸味，然後酸味漸褪，有濃濃的甜味滲出來，楊梅的果實色澤鮮豔，營養價值高，夏天適合多吃楊梅。