有一個美麗的傳説:古時候有一隻金鳳凰飛赴天庭參加百鳥盛會 ,當飛抵碧波萬頃、漁歌盪漾的膠州灣時,心曠神怡,樂不思歸,振翅落入膠州灣畔,化身為今天的鳳凰島,她華美的翅膀掠過的地方,就成了沙質細膩、色澤如金的金沙灘。
海面有一石蛙,頭東尾西,隨潮起潮落若隱若現,稱為“隱身石蛙”。清代詩云:“島嶼婉蜓傍海隈,滄茫萬傾水天開,潮聲如吼搖山嶽,疑是將軍擁眾來。”現代學者詩文:“金沙灘頭平,遙望天水湧,海闊納萬物,山遠斷九穹,危礁傲飛浪,嬌燕喜罡風,滄海無盡時,揚帆日邊行。”