成年人脱脂奶粉一次15克，正常人一天90-100克奶粉，可以根據自己的口味來進行比例的調節。
成人一般喝脱脂或減脂奶粉會更健康。全脂奶粉僅以乳為原料，添加或不添加食品添加劑、食品營養強化劑，部分脱脂奶粉僅以乳為原料，添加或不添加食品添加劑、食品營養強化劑，脱去部分脂肪熱量比全脂奶粉低，適合於某些需控制脂肪攝入量的特殊人羣，如高血脂、肥胖症、膽固醇高等
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