頭髮怎麼才能長長

多補充一些微量含有維生素B6和維生素E的食物，比如雞蛋，香蕉，胡蘿蔔，豬肝，花生，穀類等。

另外注意作息規律，不要挑食，身體健康，頭髮自然生長的就快。

頭髮長得更長的方法就是多吃一些黑豆、黑芝麻等食物，也可以用生薑水洗頭，能夠促進毛髮生長，讓頭髮變得更長更容易。

人的頭髮生長也受到多種因素的影響，比如營養、遺傳、健康等，想要頭髮長得更快，首先一定要增加營養，營養充足才可以使頭髮長得更快，此外在生活中也要多鍛鍊身體，提高身體的素質，使身體更健康。