快速長頭髮的方法

我們在生活中需要很多蛋白質，如快速長頭髮。就是多吃胡蘿蔔。吃個種衞生素。在有生薑使頭髮長的快，含有海藻。生薑洗髮水多用些頭髮長快。

想讓頭髮長得快，應該多吃些含胱氨酸豐富的食物，因為它是頭髮的重要組成物質，也需要多吃些蛋白類的食物，比如雞蛋、牛奶、豆漿，有助於合成氨基酸，也需要注意多吃含維生素C豐富的水果、蔬菜，以及補充B族維生素，都有助於促進頭髮的生長。

加速頭髮生長的方法有：

1、均衡營養，適當補充胡蘿蔔：胡蘿蔔不但可以補充多種人體必需的微量元素，例如維生素等，而且還能對頭髮的生長起到輔助的作用。試着配合做頭部的按摩，時間大約在10分鐘至20分鐘每天，可以有效增強頭部血液的微循環，從而促進頭髮的生長速度。

2、海藻、生薑使頭髮長得快：使用一些含有海藻、生薑系列的洗髮露可以幫助頭髮長得快一些。也可以用一

些生薑汁來擦拭頭皮。

3、經常梳頭可使頭髮長得快：經常梳頭的話，可以對

頭皮和毛囊起到一定程度的刺激和循環作用，從而達到促進頭髮的生長速度。但是過多的話很有可能會破壞頭皮的毛鱗片，容易導致脱髮的現象。