女性荷爾蒙的影響、壓力、新陳代謝紊亂、肌膚各種機能衰退，引致黑色素不能順利排出體外而沉澱於皮膚上等等，都會導致黑斑的出現。為使肌膚回覆本來的面貌，非得徹底實行由內至外的綜合美容護理，以達致「美白體質」不可。
教你保持美白肌膚八招必殺技！
補充營養
吸煙令血液運行不良以按摩來促進新陳代謝，改善血液循環、補充維他命C （如多吃維他命C的生果） ，皆可抑制黑色素分泌，預防黑斑生長。
消除疲勞
壓力過大會令黑色素細胞增加，游水可以鬆弛神經，泳後在水邊小睡片刻，可以消除壓力。要消除一天的疲累壓力，不妨抽點時間泡個澡。
多做運動
血氣運行不良，肌膚得不到所需的營養素，影響新陳代謝正常運作，出現黑斑及青春痘。跑步、穴位指壓、按摩、浸浴等均有助促進血液循環。
防紫外光
經常在户外活動或工作的人，出門前必須做足防曬措施。
充足睡眠
睡眠不足會引致血液無法輸送至肌膚，在無法入睡的晚上，睡前聽聽輕音樂，或塗些帶香味而具安定神經效用的Body lotion ，均有助睡眠。
漂白麪膜
隨着年齡增長，黑色素便不易順利推出皮膚表面，結果積聚皮膚上形成黑斑。改善方法是經常做漂白麪膜；以浸温水浴方式暖體，令汗水得以充分發揮。
清潔肌膚
暗瘡久久不凋謝，或凋謝後留下痕跡，便得從強化角質的護理方面入手。對付暗瘡，肌膚的清潔萬不能掉以輕心。
對抗黑斑
肌膚老化、新陳代謝能力衰退。預防紫外光對肌膚的傷害、保持肌膚新陳代謝正常、補給營養的食物以及美白護膚，都是抑制黑色素分泌的萬全對策。
即白天然面膜快速美白
追求雪白肌膚，最重要是控制黑色素，除早晚用美白護膚品加以保養外，最徹底是避免肌膚受過量紫外光照射。
皮膚顏色不均而且沒有光澤，是由於肌膚表面積聚老化的角質所致，解決方法除多補充水分外，亦要從仔細的潔面工夫入手，務求將面上的污垢及多餘的角質等清除。
清潔皮膚後，再配合美白麪膜，可使俏面的膚色變得均勻、白晢及有光澤。
雖説膚色是與生俱來，然而，因種種原因令原本白璧無瑕的俏面上留下污點的，大有人在。受紫外光傷害而長斑者固然會有，另外，表皮角質層滋潤不足、老化的角質沉澱於皮膚上，又或血液循環不良等，都會產生黑斑。
追求雪白肌膚，除要做足美白護膚措施外，防止這等幫兇有機可乘的對策亦不容忽視。 用即白天然面膜敷面，塊面好快就變白。
美白D I Y蜂蜜麥皮面膜
敷完即白，絕對是急救良方，但效果不持久，翌日就會回覆原狀，且皮膚薄者不太合用，可能會引起敏感。
美白原理：牛奶、杏仁、麥皮均有漂白作用，可將皮膚表面的細胞層磨去，從而達美白效果。
材料：杏仁半杯、乾麪片2/3杯、全脂奶1/4杯、蜂蜜3湯匙。
製法：將所有材料放入攪拌器中，打成糊狀。
用法：將蜂蜜麥皮面膜在面上敷1 5分鐘，用指尖輕輕揉搓，便可把死皮磨掉，最後用温水洗淨。
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