番茄就是我們常説的西紅柿，多吃番茄可以美白，大家都知道了吧！還有很多人理由番茄祛斑，那麼番茄能祛斑嗎？洗面我們就一起來看看吧！
番茄祛斑嗎
番茄是可以達到祛斑的效果的。
番茄祛斑原理：由於番茄中富含豐厚的谷胱甘肽，谷胱甘肽可按捺黑色素，然後使冷靜的色素減退或者不見。吃番茄也可以美容，西紅柿富含胡蘿蔔素和，有助於展平皺紋，使肌膚細嫩潤滑。常吃番茄還不易呈現，且不易被曬傷。
番茄祛斑吃法
1.每天喝一杯番茄汁或者常用番茄，對祛斑有較好的作用。
2.番茄紅素和胡蘿蔔素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者者做湯吸收率較高。
3.涼拌蘿蔔番茄，將番茄與白蘿蔔與胡蘿蔔、將竹筍，放入沸水燙熟後取出，切成細絲，加入香油、白糖、白醋混合攪拌，食用即可。這道料理可幫助解毒，可以祛斑美白哦。
吃番茄適合人羣：患有肝炎、發熱口乾、暑熱煩渴、、病、髒病、、眼底出血、癌症、維生素C以及短少症、煙酸短少症(糙皮病)、牙齦出血等者適合食用；代謝不良者常常食用也有長處。
吃番茄不適合人羣：番茄偏涼，脾胃虛寒者不宜、高血壓患者也少吃番茄。
吃番茄祛斑的注意事項
不適合生吃
特別是脾胃虛寒及月間的婦人。番茄富含許多可溶性收斂劑等成分，與胃酸發作反響，凝結成不溶解的塊狀物，簡略引起胃腸脹滿、苦楚等不適體現。
建議吃法：假設只把番茄當成生果吃補償維生素C，或者盛夏清暑熱，則以生吃為佳。
不適合空腹吃
空腹時胃酸分泌量增多，因番茄所含的某種化學物質與胃酸聯繫易構成不溶於水的塊狀物，食之通常引起，構成胃不適、胃腫痛。
建議吃法：可以吃飯之後把西紅柿當水果吃，飯後半小時吃，或者熟吃，炒菜同米飯一起吃。
不適合長久高温加熱
因西紅柿紅素遇光、熱和氧氣簡略分化，失掉保健作用。因而，烹調時應防止長時刻高温加熱。
不適合和黃瓜同吃
黃瓜富含一種維生素C分化酶，會損壞別的蔬菜中的維生素C，番茄富含維生素C，假設二者一同食用，達不到補償 養分的作用。
不適合吃青色番茄
因富含毒的龍葵鹼。食用未老練的青色番茄，會感到苦澀，多吃了，嚴峻的可致使中毒，呈現、厭惡、周身不適、吐逆及全身疲倦等體現，嚴峻的還會發作生命風險。
西紅柿祛斑其他做法
番茄汁面膜
材料：新鮮的番茄。
做法：將番茄榨汁，去渣留汁。將面膜紙泡在番茄汁中，敷在臉上，面膜幹後拿掉，洗淨即可。
功效：敷完後就能發現肌膚更加白嫩紅潤，堅持一段時間斑點就會慢慢淡掉直至不見。
番茄蜂蜜面膜
材料：番茄半個、蜂蜜適量。
做法：將番茄洗淨放進果汁機絞碎成糊漿，加入適量蜂蜜攪拌調勻。用刷子均勻的塗在臉上，20分鐘後用清水洗去。建議每星期做1-2次。
功效：這個美白祛斑面膜也適用於油性肌膚是同，能有效去油膩，淡化痘疤，使皮膚白皙細緻。
番茄砂糖面膜
材料：番茄兩個
做法：將番茄弄碎成醬汁狀，加入適量砂糖攪拌，敷在臉上約十五分鐘，之後用温水洗淨，
功效：可淡化雀斑。
番茄擦臉祛斑
做法：把番茄切片，然後用來擦臉上雀斑位置。
功效：每天堅持，可有效淡化色斑，令肌膚更白皙嫩滑。
番茄甘油清潔霜
材料：番茄汁1/4杯、甘油1湯匙
做法：番茄汁中加入甘油混合均勻。以番茄甘油當做洗面奶清洗臉部即可。
功效：可使面部白皙，消除斑點，有效保持肌膚潤澤。
番茄菠菜汁
材料：番茄2個、菠菜80克、蜂蜜2匙
做法：將番茄洗乾淨，切成小塊；將菠菜洗乾淨，切成小段。
功效：有效預防黃褐斑，趕走暗沉氣色。
番茄花椰菜汁
材料：番茄2個、花椰菜80克、蜂蜜1湯匙。
做法：番茄洗乾淨，切塊；花椰菜洗乾淨，切塊；將番茄與花椰菜放入果汁機中榨成汁，加入蜂蜜調勻即可。
功效：這道果汁可預防黑斑產生，有效美白肌膚。
番茄的其他功效
藥用價值：防止血管硬化
番茄具有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的成效。由於西紅柿中、維生素C的份額適合，所以常吃可增強小血管功用，防止血管老化。番茄中的類黃酮，既有下降毛細血管的通透性和防止其決裂的作用，還有防止血管硬化的分外成效，可以防止、膀胱癌和胰腺癌等疾病。
食用價值：補充人體維生素和礦物質
每人天天食用50～100克鮮番茄，即可滿意人體對幾種維生素和礦物質的需求。番茄含的“西紅柿素”，有按捺細菌的作用;含的酸、酸和糖類，番茄富含素、維生素C、維生素B以及維生素B2和鈣、磷、鉀、鎂、等多種元素，還富含蛋白質、糖類、有機酸、等。
美容價值：
多吃番茄可以使皮膚光潔
番茄汁中富含一種天然的果膠，食用可以有用的剷除體內的，番茄除了食用，還可以外用，番茄汁對肌膚的有着極好的補養作用。
防輻射
查詢發現，長時刻常常食用番茄及番茄成品的人，受輻射危害較輕，由輻射所引起的逝世率也較低。試驗證實，輻射後的肌膚中，西紅柿紅素含量削減31%～46%，別的成分含量簡直不變。
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