現在很多人都用洗牙等方式來美白牙齒,雖然牙齒白了,可是卻會留下一些後遺症,其實在生活中有許多能讓牙齒白起來的方法小妙招,比如説吃一些具有牙齒美白效果的食物,今天達人就要為大家推薦四大美白牙齒的食物,趕緊來看看吧!
美白牙齒食物一:葱薑蒜
看似很簡單的配菜葱薑蒜,其實有着非常好的美白牙齒功效,雖然吃完後口腔內會有一些比較刺鼻的異味,可這些食物中卻含有強效的殺菌物質,不僅能夠有效地殺滅變形鏈球菌,還能讓起到很好護齒的效果。
美白牙齒食物二:多吃粗纖維食物
牙齒在咀嚼粗纖維食物的時候,粗纖維能夠摩擦牙齒,從而清除牙齒上殘留的食物和滋生在牙齒表面的細菌,減少蛀牙,同時對於美白牙齒也是十分有效的。
美白牙齒食物三:食用富含維生素的食物
西紅柿、菠菜中含有豐富的維生素,經常吃的話不僅能夠改善由於體內維生素C含量缺失造成的牙齒鬆動、牙齦充血等牙齦疾病,同時還能美白牙齒,讓牙齒呈現出白雪般的狀態。
美白牙齒食物四:水果牙齒美白
生活中有很多的水果有着美白牙齒的效果,比如説草莓、黃瓜、桔皮等,特別是冬季的時令水果草莓,將一整顆草莓直接擦拭牙齒,知道草莓變成糊狀,然後用清水漱口刷牙,這樣草莓中的成分就能夠快速的美白牙齒,猶如牙齒漂白劑般快速。
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