眼袋一旦形成,就很難去除,很多原因也是因為眼袋是隨着年齡增長而出現的,對於這種必然形成的肌膚問題,簡單的護理肯定是難以徹底清除的,那麼,去眼袋最好的方法是什麼呢?下面將給大家介紹一組很有用的組合治療方法。
極目遠眺
睜大眼睛直視遠方1分鐘。這可以在工作間隙或持續看書、寫字後進行,能有效地起到調節和保護視力的作用。
眼觀四方
頭平正,頸不轉眼球隨着手指做上視、下視、左視、右視的運動約10餘遍,可以促使眼球運動靈魂、有神。
閉目養神
閉幕靜坐2分鐘,可以在工作間隙或持續看書。看電視後進行。本手法關鍵的是閉目,讓眼肌得到休息,靜坐姿勢可隨意放鬆。
眼部放鬆
睡覺前,可以在牀上坐着,眯起雙眼,用雙手的食指和中指按住眼下部分肌肉,稍稍用力將其由兩側推向鼻樑,時間大約10秒;接着放鬆眼部肌肉,抬起眉毛,將眼睛儘量睜大,持續幾秒鐘後再緊閉雙眼,並使鼻眼周圍肌肉縮向一處,然後放鬆眼部,閉着雙眼讓眉毛上抬。
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去眼袋最有效的方法之眼部按摩法
揉睛明穴
用兩食指指端按揉睛明穴約1分鐘,用力由輕而重,揉動幅度宜小,以有酸脹感為度。本手法可使你的眼睛更佳明亮,防止出現眼袋、黑眼圈。
刮眉弓
用手虛握拳,用兩食指中節由內往外沿眉弓分推,反覆10餘遍,可促使眼部周圍的氣血運行,使眼球得到充分的休息和營養供給,防止眉間皺紋產生。
點揉承泣
用兩食指端點揉眼球直下的承泣穴,約半分鐘,可防止眼睛浮腫及黑眼圈的產生。
指揉眼角
用兩手手指輕揉外眼角約1分鐘,可防止眼角皺紋出現。
擦揉眼瞼
用食指和中指指面自內往外輕揉上下眼瞼約1分鐘,可有效防止眼皮浮腫,眼袋出現。
運太陽穴
用大魚際揉雙側太陽穴1分鐘,可防止魚尾紋和眼袋。
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去眼袋最有效的方法之敷眼法
冷凍消腫
睡眠不足引起的眼袋,可以通過冷凍方法來緩解,取2~3塊冰粒,用優質保鮮紙包好,將毛巾對摺蓋在眼皮上,把冰塊放在上面,這種方法對眼部有消腫鎮痛的作用。
維生素E
在睡前,用維生素E塗抹在眼下,並進行按摩,持續4周,可有效去除眼袋,延緩衰老。
按摩眼部手法:
揉眼輪匝肌:用食指或中指指腹輕柔地在患側眼輪匝肌上操作,患者需要閉上眼睛,月5分鐘。
點按四百、瞳子髎和球后穴:用拇指指腹在每個穴位點按1~2分鐘,手法輕度適度,待所點穴位酸脹較明顯時再點按其他穴位。
按揉脾俞、腎俞:拇指指腹按揉脾俞、腎俞各1分鐘。
預防眼袋注意事項
1.除了對眼部的按摩,還應該經常對臉部進行按摩。幫助局部循環。
2.睡前喝水不要過量。喝太多水容易形成水泡眼和眼袋。
3.睡前不宜吃太鹹的東西,也不宜吃太多口味重的食物。
4.使用眼霜時不宜過油,因為過油的眼霜不宜吸收。使多餘油脂堆積,形成眼袋。質地清爽的眼霜效果較好。
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