長痘痘一直是無數小仙女的噩夢，長了痘又總是忍不住擠，接踵而至的痘印、痘坑，簡直就是一場噩夢連續劇，正常情況下，青春痘在人們青春期過後會逐漸消退，但也有不少人發痘後多年不消，長期長痘。
如何有效祛痘
1、用淘米水清洗臉部：有許多長痘痘的女孩子偏愛用一定純度的鹽水進行洗臉，但其實這種做法不是特別地好。雖説鹽水具有一定的消炎作用，但是假如臉上已經有痘痘了，用鹽水會非常容易刺激這些痘痘。
因此，可以使用淘米水來代替，淘米水不僅能夠有效地將臉上的油洗乾淨，還能夠有效地控制痘痘的再生長。但一定要注意的是，用來洗臉的淘米水不要是洗米的第一道水，使用效果比較好的是第二道，而且要先將淘米水靜置30分鐘後，選擇使用上層部分的透明的水來洗臉。
2、多飲水多運動：如果想有效地消滅痘痘，除了使用一些祛痘的化粧品之外，還可以通過每天多攝入水分、多做上一些運動，從而將自己身體內的一些髒東西排除體外，達到有效地消滅痘痘的目的。
是不是中午曬太陽會曬出斑來
長期的在中午的時候曬太陽，會對皮膚造成傷害，尤其是沒有塗抹防曬產品或者是直接在太陽下暴曬，一些人的皮膚除了會變黑以外，很可能就會脱皮，甚至出現色斑等等問題。所以説人們儘量的不要選擇這個時間去曬太陽，選擇上午10:00之前，下午4:00以後才是最好的。
如果不是為了曬太陽，而是有一些事情不得不在陽光下暴曬的話，自己要算好時間的塗抹好防曬產品，或者是穿上防曬衣，戴上帽子以及遮陽傘等等，就可以避免太陽對皮膚造成的傷害，也能夠避免皮膚曬黑。
有一些人的工作非常的特殊，可能在中午的時候也必須在烈日下完成，如果是這樣的工作，自己一定要保護好自己的皮膚，在工作的時候，如果到了中午的時候，一定要選擇有遮陽地方去工作，如果皮膚本身有問題的時候，經常暴曬也可能會出現皮膚癌。
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