有些人的皮膚長期沒有做好保養的工作，而且熬夜加班，黑白顛倒，很容易出現皮膚新陳代謝失調，大量黑色的斑點呈現在臉上。有些人長期被這些問題所困擾，影響自己的心情。
1、人們面部的皮膚如長時間暴露在陽光下，特別是在無遮掩的情況下受到紫外線的直接照射，容易引起色素沉着；
2、使用劣質化粧品、或長期使用與自身皮膚屬性不一致的化粧品後，一部分人的皮膚會出現過敏反應或炎症，也可導致色素沉着而形成黑斑；
3、生活中許多不良因素都是導致黑斑的潛在原因，它們能造成很多並發現象像女性內分泌(荷爾蒙)失調、消化功能紊亂(如長期便祕者)、以及肝臟機能減退、精神壓力過重、嚴重的睡眠不足、貧血等多種原因，都可以引起黑斑的產生。
1、避免陽光直接照射，尤其是盛夏季節，紫外線對面部皮膚的損害較大，外出時須注意防護，帶上遮光用品或塗擦防曬霜；
2、多攝取一些富含維生素C的食物，如草莓、西紅柿、西瓜、柑桔、楊梅、紅棗等水果和綠葉類蔬菜，適量補充維生素E，避免食用辣椒、大蒜之類刺激性的食物；
3、避免長時期熬夜，注重補充水分，調理內分泌失調及便祕。
皮膚有**，可能是長期處於惡劣的環境下，或者是採用了劣質的化粧產品，以及內分泌失調，精神壓力過重，睡眠不足**。如果能夠進行有效的預防，那麼對皮膚保養有非常關鍵的效果。當然預防這些症狀，還要適當補充營養，增強皮膚的新陳代謝。
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