夜間臨睡前的時間是肌膚新陳活動最旺盛的時間在這個時間段內，肌膚的吸收能力最強，周圍環境也較乾淨，是一整天中肌膚護理的黃金時刻。那麼，女生睡前護膚步驟是怎樣的？
女生睡前護膚步驟
女生睡前護膚一般遵循以下步驟順序：卸粧—洗面奶清潔—補水面膜（視情況，一般一週敷兩三次）—化粧水—塗抹精華—眼霜—乳液、面霜等鎖水。
晚間怎麼護膚
1、清潔卸粧
出門前塗抹了防曬、隔離等產品並不不能讓肌膚徹底抵禦來自外界的傷害。肌膚會受到灰塵、輻射、紫外線等的侵擾，若是出門時還化了粧，此時肌膚上還會留下許多的彩粧殘留物。因而夜間護膚的第一步，就是將臉上的污垢給徹底地清洗乾淨。選定適合自己膚質特點的產品卸好粧，將洗面奶揉搓出泡沫後，潔面等。
2、補水面膜
用洗面奶洗過後。皮膚是收緊狀態的，可以敷補水功效的面膜。15分鐘左右揭下面膜，再洗乾淨臉。
3、化粧水
先用化粧棉蘸取化粧水為肌膚及時補充水分。依照“先薄後厚”的原則，率先為肌膚拍打進質地最清爽的水，還可以有清潔、疏通毛孔的作用，肌膚吸收後續護膚品的效力也會要更強。
4、塗抹精華
精華的質地比化粧水要稍微粘稠一些，但是其中卻含有濃度很高的有效物質，可以起到深層修護肌膚的作用。在化粧水疏通毛孔後，緊接着使用含有高效物質的精華液，護膚效力會更強一些。
5、眼霜
為預防細紋、黑眼圈、眼袋等眼部肌膚問題，許多女生在晚間還會用到眼霜。由於眼周肌膚薄弱，不宜塗抹上一層又一層的護膚品，將其安排在精華液之後會更為合適。塗抹眼霜時，邊用食指和中指指腹從眉心向眉尾、太陽穴慢慢刮眉20次，不僅可以促進眼霜成分的吸收，還可預防次日清晨眼部浮腫。
6、乳液、面霜鎖水
肌膚細胞缺失水分後，新陳代謝活動就會放緩，面部肌膚容易堆積色素，可出現肌膚暗黃等問題。在肌膚補水的速度快不過肌膚流失水分速度的情況下，肌膚同樣會缺水。因而還要使用有一定油性成分的護膚品來為其鎖水。因而在眼霜之後，可依次塗抹乳液、面霜等護膚品。
7、體內補充營養成分
在睡前服用維生素C及口服膠原蛋白產品，可幫助皮膚在睡眠時得到充分修復的營養，恢復彈性光澤。
8、睡前運動
花上三到五分鐘的時間，在牀上做一些簡單的抬腿，空中踩腳踏車等小動作，可以有助於肌膚的血液循環，讓肌膚保持更良好的狀態。
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