生理期是排毒的最好時期,大家都知道生理期是減肥、美容的好時機,為了抓住這個機會很多MM都會選擇這個時候來減肥,或者美容,生理期怎麼保養皮膚呢?小編,給大家總結了一些保養方法,希望能對大家有幫助。
月經前一週
總結:容易過敏,注意保養
狀態:身心狀況不穩定,皮膚容易過敏,變得粗糙,易長痘痘,情緒波動。
護膚建議
選擇温和的清潔用品,補充充足的水分;
平衡油脂、調節情緒;
不需要節食,少吃零食及油炸食品;
有輕微水腫,不要吃太鹹的食物,多吃香蕉、動物肝臟、礦泉水等到含維生素B族多的食物,促進新陳代謝。
月經期
總結:肌膚乾燥,注意保濕
狀態:身體不適,心情不好,皮膚乾燥,毛孔粗大。
護膚建議
保濕性能高的護膚品;
不要暴飲暴食,多吃含鐵的食物及蛋白質;
泡腳;
放鬆心情。
拍卵期前一週
總結:這個時候護膚很好,也是減肥的好時期
狀態:皮膚有彈性,有光澤,氣色很好,狀態穩定。
護膚建議
普通護理即可;
面膜保濕;
此時期減肥最有效,控制飲食加上適量的鍛鍊。
排卵期
總結:美白的最佳時期。
狀態:面色不錯,但肌膚開始變得不穩定,黑色素增多。
護膚建議
注意美白護理,做好防曬工作;
不要選油性太大的護膚品。
特別強調:
生理期皮脂分泌旺盛,而且容易敏感,所以儘量不要化粧,選擇簡單的補水保温護膚品程序就可以了,如果一定要化粧,這個時期會比較容易浮粉,這時用粉撲蘸點粉以T區為中心輕輕地按壓均勻就可以了。